Obálka titulu Emoce pod kontrolou

Emoce pod kontrolou

Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley

Skladem

Expedujeme do 2 pracovních dnů.

359 Kč

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 40 Kč (10 %)


Popis: 1× kniha, brožovaná, 264 stran, 15,8 × 23 cm, česky

Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti (mindfulness), účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce.
Zpět na všechny kategorie