Proces, který autor na dalších stránkách popisuje, není složitý, je i velmi logický a snadno pochopitelný. Ve zkratce jde o to pochopit, jak funguje mozek, čím se živí, jak vyzařuje naše srdce a jak vůbec vzniká naše pozitivní i negativní přesvědčení. A co to s námi udělá. Pak dát mozku odpočinek, meditovat, zastavovat se. Přerušit tyto škodlivé spoje, naučit mozek běhat jinými kolejemi a jinak myslet, rázem budeme zažívat i jinou chemii…. Zažívat emoce, vizualizovat si je – i to ovlivňuje chemii a poté i naše myšlení. Vše spojit a vytvořit si vlastní budoucnost, film mysli, pocity, které si k sobě chceme přitáhnout a to vše naživo vyzařovat. Změnit se.