Obálka titulu Chvilka na relaxaci

Chvilka na relaxaci

Sarah Brewerová

Skladem

Expedujeme do 2 pracovních dnů.

179 Kč

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 20 Kč (10 %)


Popis: 1× kniha, brožovaná, 128 stran, 14 × 17 cm, česky

Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.
Zpět na všechny kategorie