Síla zvyku

(...) Právě naše zvyky z nás dělají, co jsme, píše reportér New York Times Charles Duhigg. Dobrá zpráva: všechny zvyky se dají změnit. A ta špatná: není na to univerzální recept.
(...) Duhigg také inspiruje k rozjímání o souboji svobodné vůle se silou společenských tlaků. Pokud žijete v některém z jednoduchých světů, kde má každý v každém okamžiku stoprocentní zodpovědnost za své činy, nebo kde lze naopak vždy nalézt něco, na co se dá vykecat, měli byste si na jeho argumenty najít čas.
(...) Nejvíc jsem si ale bestseller užil jako souhrn toho, co psychologové a lékaři vědí o utváření zvyků. Kdy a proč si lidský mozek zakládá rutiny, jak mu v tom pomoci nebo jak se tomu alespoň částečně bránit. Pokud se v knihách taky tak rádi inspirujete k hackování své hlavy i svého těla, The Power of Habit patří do vaší poličky, hned vedle Čtyřhodinovéhotěla a TheSpark.