Knihu napsala matka dětí, které se často potýkaly s různými nemocemi, což ji vedlo k tomu, aby vyzkoušela zavést postupně změny v potravinách, které jim předkládala a v celkovém systému jejich stravování. Tyto změny postupně vedly k dobrým výsledkům, takže po několika letech sbírání těchto zkušeností napsala knihu, ve které postupně rozebírá, z čeho jsou dané potraviny, které jíme, jakou lepší variantou se dají nahradit, plus uvádí mnoho receptů, jak si různé věci uvařit nebo připravit doma, aby byly co nejméně zatíženy chemií. V knize se nachází spousta dobrých tipů a dokáže velmi dobře nasměrovat, jak jít lepší cestou. Jestli vás zajímá, co vlastně denně jíme, tak tuto knihu určitě doporučuji přečíst.