---

Popis: 1× kniha, 1× CD, brožovaná, 128 stran, 19 × 24 cm, česky

Čtyři programy pilates jako osobní trenér. Cvičte jen 15 minut denně a radujte se ze skvělých výsledků. Nepotřebujete žádné náčiní, cvičíte v klidu domova a získáte pevné, pružné, vytvarované tělo.
> Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích
> Všechny čtyři programy také na DVD
> Cviky – základní sestava – programy v celku na vložených listech – 5 rad k úspěchu Účinný cvičební program v prostředí domova!