Popis: 1× kniha, vázaná, 192 stran, 20 × 24 cm, česky
V přírodě, doma i na cestách - cvičte na balonu a získejte špičkovou kondici. S balonem lze úspěšně posilovat, zbavit se nadbytečných kilogramů a současně vytvarovat postavu. Podle fyzické kondice máte možnost si vybrat ze tří úrovní obtížnosti, z nichž každá obsahuje 4 až 5 sestav. Cvičíte nejen s balonem, ale také s činkami a zátěžovými manžetami na kotníky. Navíc si můžete zvolit buď posilovací, nebo hmotnostně redukční trénink.
