Popis: 1× kniha, brožovaná, 128 stran, 15 × 21 cm, česky
Protahovací cviky, které posilují, dodávají energii a zbavují stresu. Kniha obsahuje více než 50 velmi účinných kondičních cviků. Pět cvičebních bloků jógy, které zaberou jen 15-20 minut. Zlepšují svalový tonus a ohebnost. Zvyšují hladinu energie, zlepšují soustředění a zmírňují stres.
