Jde o pozoruhodnou knihu rozhovoru s novinářkou Věrou Keilovou a na otázky odpovídá Jan Vojáček, který se zabývá funkční medicínou. Tento směr propojuje moderní západní medicínu, která je založená na fyziologických a biochemických měřeních, s dalšími přístupy, jako jsou psychologie, fyzioterapie, výživové poradenství aj. Vojáčkovým cílem je vyškolit lékaře a výživové poradce, aby byli schopni zachytit u svých klientů signály nemoci v době, kdy ještě zcela nepropukla, a především je naučit zdravě jíst. To je totiž skutečná prevence. „Prevence by neměla být pouze o záchytu počínající nemoci, ale o umění nemocem předcházet. A to je umění být zdráv.“ Pro zdraví prospěšné návyky bychom měli získat už jako děti, a to lze jedině tehdy, když děti tak budou vychovávat rodiče. Budou se snažit poznat sami sebe, své návyky a vědomé vzorce chování.
Kniha je plná čtení, které mě zajímá. Jak stres ovlivňuje naše zdraví a jak se stresem pracovat? Jak na nás působí sociální sítě? Zdalipak jsme jen hříčkou v rukou genů? Umění být zdráv může ovlivňovat naše zdraví. Důležité je si uvědomit, že my sami chceme nějakou změnu a druhým krokem je potřeba pro to něco udělat. V závěru knihy nás autor zve ke druhému dílu, na který se moc těším.

Jana Vojáčka možná někteří pamatují například jako brankáře Sigmy Olomouc a úspěšného fotbalistu. K tomu však vystudoval medicínu, které se již několik let věnuje. Abychom byli přesní - věnuje se konkrétně funkční medicíně, o čemž se podrobněji čtenář dočte právě v této knize. Tato medicína není pouze o stanovení diagnózy a předepsání léků, nýbrž také o zkoumání příčin, proč daného člověka trápí právě toto onemocnění a jak si také sám může pomoci k uzdravení. Dá se v ní nalézt mnoho informací, které vedou k zamyšlení o dosavadním životním stylu, který lze s trochou snahy upravit tak, aby se člověku dařilo lépe a uzdravil se. Na konci knihy se nachází pozvánka k druhému dílu, který by se v budoucnu měl věnovat také praktickým krokům, jak na to.

"Umění být zdráv ukazuje na jednotlivé dílky, z nichž si mozaiku zdraví může na své cestě složit každý podle svého."

Kniha opravdu vynikající. Mudr. Vojáček popisuje zaklady zdravého žiti a zdravé duše. Už jsem četla hodně knih na toto téma, ale tato kniha nabízí krasný souhrn a vysvětlení. Zanechává čtenáře pocitem naděje a rovnováhy. Velice doporučuji!

zklamani. Kniha obsahuje informace, ktere nejsou nove. Namisto rozvinuti jedne myslenky preformoluje autor vyrcenou myslenku v nove vete s jinou konstrukci, v podstate zopakuje to co jiz bylo uvedeno.