Obálka titulu Spánek

Spánek

Nick Littlehales

Skladem

Expedujeme do 2 pracovních dnů.

242 Kč

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 27 Kč (10 %)

Popis: 1× kniha, brožovaná, 224 stran, 14,8 × 20,5 cm, česky

Až jednu třetinu svého života strávíme spánkem. Většina z nás spí ale neklidně, často se budí a únavu následně během dne zahání spoustou kofeinu, a to i přesto, že hodiny strávené v posteli zcela zásadně ovlivňují naši náladu, motivaci i rozhodovací schopnosti. Ba co víc, zcela zásadně řídí nejen náš pracovní výkon, ale především zdraví. Nechte si poradit od „spánkového guru“, který pomáhal s efektivním odpočinkem třeba i Cristianovi Ronaldovi.

Zpět na všechny kategorie