Přečetla si knihkupkyně z Olomouce

Ještě před pár měsíci bych nevěřila, že bych přečetla celou knihu o fitness, ale u této nešlo přestat. Knihu napsala Andy Pavelcová, která píše svůj vlastní blog, pracuje v právnické firmě, pořádá semináře, cvičí a je autorkou už čtyřech cvičících programů, které jsou naprosto perfektní a z obtížnosti si vyberou všichni, i úplní začátečníci.
Kniha má úvodní slovo a snaží se vysvětlit, jak přistupovat ke sportu správně, řeší problémy, které jsou v hlavě. Část je věnována i výživě a nutričním tipům, abychom pochopili, že všechno jde ruku v ruce a pak už jsou tipy na jednotlivé cviky, kterou rozděleny na jednotlivé oblasti těla. Knížka by se dala použít jako osobní manuál, jak vůbec začít cvičit, proč cvičit, může Vám pomoci objevit inspiraci a odvahu, která Vám dosud chyběla. Pomůže Vám pochopit vše, co Vám dosud v této oblasti unikalo!
Doporučuji!