Obálka titulu Zdřímněte si

Zdřímněte si

Ruediger Dahlke

Rozebráno

Titul je vyprodaný.

108 Kč

Běžná cena: 120 Kč

Ušetříte: 12 Kč (10 %)


Popis: 1× kniha, vázaná, 64 stran, 13 × 18,5 cm, česky

Doba, kdy byl polední spánek jen pro malé děti, je definitivně pryč. Podle Ruedigera Dahlkeho, ale i podle univerzitních výzkumů nám polední spánek nejen dodá energii, ale také zlepší náš psychický i fyzický stav. A to autor nazývá „powernappingem“. Kniha vám poradí, jak se takový správný polední spánek provádí i jak dlouho má trvat. Napoví vám také meditační techniky, s jejichž pomocí najdeme ten správný střed svého bytí. Objevte tedy s knihou tajemství kvalitního denního spánku.
Zpět na všechny kategorie