Popis: 1× kniha, brožovaná, 248 stran, 13 × 20 cm, česky
Seznamte se s doktorkou Nesmlouvavou, která vám poradí, jak na to…
Vyzkoušela jste už stovky diet a nějak se vám pořád nedaří zhubnout? Nerada se potíte v posilovně, kde všichni okukují vaše tělo, které má k ideálu pořádně daleko? Vidíte...
K „motivačním“ příručkám všeho druhu si udržuji lehce nedůvěřivý odstup. Přesto ve mně četba běžecké příručky Ruth Fieldové probudila některé sebezáchovné pudy a začala jsem alespoň plavat. Běhat určitě nikdy nebudu, ale chůzi, tu mám ráda a tak jsem začala vymezovat svou chodící trasu. Přes varování RF, která radí nekupovat si žádné pomůcky, dokud se pohyb nestane naší potřebou, jsem si pořídila alespoň krokoměr, který mě nekompromisně informuje, že když ujdu 6 000 kroků, z toho 5 500 aerobně, představuje tento výkon váhový úbytek 0,9 g... Třeba nad sebou konečně zvítězím...