Podobné tituly

Tato kniha je PODVODEM na čtenáře. Nemá nic toho moc společného s otužováním, vrchní fotka na přebalu je jen lákadlem a těžícím ze zájmu o otužování.
Knížka je jen souborem pouček o Kneippových léčebných metodách, určitě dobrých a užitečných, ale s otužováním to nesouvisí.

Otužování se v posledních letech stalo jakýmsi fenoménem, který nadchlo mnoho lidí. To můžeme sledovat nejen kolem sebe, ale například i na sociálních sítích vidíme mnoho známých i neznámých osobností, kteří s touto léčbou vody začali. Kniha napoví, jak se naučit otužovat bezpečně.
Dávno před mnoha lety si účinku léčení vodou všiml jistý páter Sebastian Kneipp, o kterém se autorka v knize zmiňuje. Vždyť to on poznal, že změna teploty těla pomocí vody pomůže člověku se nejen uvolnit, ale i z těla vyloučit škodlivé látky. Navíc můžeme díky této vodní „kůře“ svůj organismus posílit.
Kniha je rozdělena na dvě části. V první se seznamujeme s užívám vody, dozvíme se vše potřebné o obkladech i o koupelích. Řeč přijde na parní lázně, polévání, omývání. Bude nám vysvětleno, co je například španělský šál, či mokrá košile. První oddíl knihy tedy seznamuje s postupy, jak vodu užívat. Jednotlivé procedury jsou v knize podrobně pospané. Pokud budete postupovat jemně a nic nepřehánět, nemusíte se ničeho bát.
V druhé části knihy si může každý najít svůj zdravotní problém, co jej trápí a dozvíme se, jak na něj. Součástí knihy je také herbář bylin, které jsou vhodné během vodoléčby užívat.
Kniha se mi líbila, mohu ji jen doporučit a sama chci s otužováním začít. Tato kniha se může stát pro mnohé inspirací, jak na to, když si nebudou umět poradit při prvních krůčcích.