---

Popis: 1× kniha, brožovaná, 96 stran, 16,5 × 21,5 cm, česky

Svaly pánevního dna mají vliv na držení těla a dýchání, ovlivňují sexualitu a porod a souvisejí s nejrůznějšími zdravotními problémy, jako je například neblaze proslulá inkontinence. Pokud tyto svaly cíleně trénujeme a posilujeme, zamezíme mnoha tělesným a psychickým problémům. Tyto cvičební programy nám výborně pomohou: nabízejí snadno realizovatelná posilovací a uvolňovací cvičení, která hladce zvládneme.